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起火得长安法

子午二时内外视,应闭息升身,则肾中之火生矣。火为水中之金,烹而炼之,立可成丹百脉通融,五脏无滞,四肢康健,而三化聚也。孙真人曰∶火阳得地,在六爻俱静之时,真气通行,必在三阳交会之际,此为文火炼形,外邪不感,寿算无穷。